Фітнес для всіх: як почати і не здатися
Світлана Калініна
22 травня, 2025Професійний спортивний тренер з України, спеціалістка з фітнесу та здорового способу життя. Вона допомагає клієнтам досягати результатів за допомогою...
Світлана Калініна
/ 22 травня, 20255 хв.
Фізична активність
КОРОТКИЙ АНОНС Фітнес може стати не покаранням, а джерелом радості та внутрішньої сили. Навіть найпростіші тренування здатні змінити самопочуття, сон і рівень стресу. Головне — знайти свій підхід, почати з малого і не чекати ідеального моменту.
ПРО АВТОРА
Професійний спортивний тренер з України, спеціалістка з фітнесу та здорового способу життя. Вона допомагає клієнтам досягати результатів за допомогою індивідуальних програм тренувань, збалансованого харчування та мотиваційного супроводу. Її підхід поєднує наукову основу з практичним досвідом, що...
Все про автора
Спільний Проект
Хочете таку іграшку?
Перейти за посиланням
Ще статті розділу
Світлана Калініна
Спортзал вдома: як створити ефективну тренувальну зону без великих витрат
Спорт
Фітнес та тренування
Світлана Калініна
Гідратація та електроліти – роль води, ізотоніки, мінерали при інтенсивних навантаженнях
Спорт
Спортивне харчування
Іван Коваленко
Фітнес як стиль життя: шлях до сили, здоров'я і внутрішньої свободи
Спорт
Фітнес та тренування