Спортзал вдома: як створити ефективну тренувальну зону без великих витрат
Світлана Калініна
26 червня, 2025Професійний спортивний тренер з України, спеціалістка з фітнесу та здорового способу життя. Вона допомагає клієнтам досягати результатів за допомогою...
Світлана Калініна
/ 26 червня, 20259 хв.
Фізична активність
КОРОТКИЙ АНОНС Професійна тренерка доводить, що якісні тренування можливі вдома без дорогого обладнання. Вона розкриває секрети створення функціонального домашнього спортзалу та акцентує на важливості правильної організації простору, вибору взуття та обладнання. Стаття також підкреслює значення мотивації, планування та слухання свого тіла для досягнення бажаних результатів.
ПРО АВТОРА
Професійний спортивний тренер з України, спеціалістка з фітнесу та здорового способу життя. Вона допомагає клієнтам досягати результатів за допомогою індивідуальних програм тренувань, збалансованого харчування та мотиваційного супроводу. Її підхід поєднує наукову основу з практичним досвідом, що...
Все про автора
Спільний Проект
Хочете таку іграшку?
Перейти за посиланням
Ще статті розділу
Світлана Калініна
Гідратація та електроліти – роль води, ізотоніки, мінерали при інтенсивних навантаженнях
Спорт
Спортивне харчування
Світлана Калініна
Фітнес для всіх: як почати і не здатися
Спорт
Фітнес та тренування
Іван Коваленко
Фітнес як стиль життя: шлях до сили, здоров'я і внутрішньої свободи
Спорт
Фітнес та тренування